Roxane Bruneau appuie Alex-Anne d'OD qui brise le silence sur son burn out

Une ancienne participante bien connue du public québécois vient de livrer un témoignage bouleversant sur ce phénomène silencieux qui touche plus de monde qu'on ne le pense.

Alex-Anne, révélée dans Occupation Double Afrique du Sud, a récemment raconté son expérience du burn out sportif. Elle a posé une question qui résonne: peut-on se brûler à force d'aimer quelque chose? Sa réponse est claire: oui.

Passionnée de son sport, elle a longtemps évolué dans un univers où la performance était reine. Toujours plus vite, toujours plus fort, toujours plus intense, jusqu'au jour où « à force de tout donner », c'est une vidange émotionnelle complète qui l'a frappée.

En seulement huit mois, sans véritable pause, malgré un contrat qui semblait parfait, elle a vu l'effondrement s'installer en silence.

Elle décrit avec sincérité les symptômes: fatigue physique et mentale permanente, perte de plaisir, désintérêt croissant. Ce sont autant de signes classiques du burn out, mais rarement associés aux athlètes. Pourtant, la pression constante et le manque de récupération peuvent vider même les plus passionnés.

Aujourd'hui, Alex-Anne ne parle pas d'abandon. Elle invite plutôt à changer notre regard, le repos n'est pas un signe de faiblesse, mais une condition pour que le rêve dure. Après un long temps d'arrêt, elle annonce vouloir retrouver la glace. Un retour qu'elle prépare avec sérénité, encouragée par le soutien de l'artiste Roxane Bruneau, qui a relayé sa vidéo émotive.

Son message est clair, la santé mentale et le bien-être doivent toujours passer avant la performance. Écouter les signaux du corps et de l'esprit est essentiel, même lorsqu'on aime profondément ce que l'on fait.

Source: Conneriesqc